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蹦床運動能給你的身體帶來什么
在蹦蹦床上跳躍悅動的時候，由于消耗大量能熱，消除身體多余脂肪的同時，又鍛煉了身體，還能在彈跳過程中享受飛躍的快感。那么，除了這些，蹦床運動還能給身體帶來哪些好處呢？
一、排出毒素
人體每天都會分泌大量的代謝物質(zhì)，各種毒素也隨之產(chǎn)生。如果不能及時排出，便會疾患叢生。皮膚所負責(zé)的任務(wù)便是出汗，而蹦床運動就可以達到上述的效果。做一次蹦床運動，仿佛開窗通風(fēng)換氣一樣，給人體內(nèi)部來一次大清掃。
但在現(xiàn)實生活當(dāng)中，或因工作繁忙，或因生活所累，或因消極懶惰，很多人尤其是中年人很少進行體育鍛煉，即使偶爾鍛煉也根本達不到出汗的程度，體內(nèi)毒素大量堆積，2018年室內(nèi)的蹦床運動，將成為全球熱門運動項目。
二、促進消化
身體不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導(dǎo)致人吃不香;神經(jīng)活動也會因此受到影響，導(dǎo)致人晚上睡不香。
三、減肥
第二個明顯好處是出汗可以減肥。在眾多減肥方法中，體育鍛煉無疑是更有效的，因為當(dāng)人體進行運動并達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，通過汗液排出體外，從而起到減肥的作用。蹦床運動也可以進行團體活動，約上同事或者朋友，來一場蹦床比賽，也是非常不錯的。
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